Как бороться с волнением на собеседовании

Как бороться с волнением на собеседовании

Многие, во время собеседования сталкивались с чрезмерным волнением. Речь становится неуверенной, начинают потеть ладони, а в глазах появляется испуг, который трудно скрыть. Как преодолеть такое состояние?

Человек, испытывающий волнение и стресс на собеседовании может не сталкиваться с такой проблемой на самой работе и действовать смело и четко, быстро находить решения…

Но, даже если вы технарь или аналитик и ваша профессия не требует постоянного общения с людьми, чрезмерная взволнованность при собеседовании может понизить ваши шансы и удачно трудоустроиться. Как бороться с волнением на собеседовании и справиться с этой проблемой.

Измените свой настрой

Необходимо изменить свой настрой — надо помнить, что вы пришли не на допрос, вопрос жизни и смерти тут не решается. К собеседованию надо относится как к исследованию и жизненному тренингу, позволяющий вам набраться опыта и, возможно получить новую работу. Смотрите на собеседование как интервью и возможность показать себя, оценить со стороны, что это только возможность, а не последняя Ваша попытка.

Возьмите инициативу в свои руки

Так повелось, что больше прав задавать вопросы имеют более сильные и старшие, из-за этого мы чувствуем себя на собеседовании неуверенно. Побудьте немного сами интервьюером. Во время собеседования не забывайте, что не только компания подбирает себе сотрудника, но и сотрудник подыскивает компанию. Не стесняйтесь сами задавать вопросы и взять инициативу в свои руки — это прибавит вам уверенности и позволит получить необходимую информацию о компании.

Помогите вас выбрать

Не надо интервьюера воспринимать как врага, который хочет вас унизить, запугать и непременно оставить без работы. Он тоже человек как и вы, и просто работник компании. Интервьюеру тоже необходимо найти хорошего сотрудника в кратчайшие сроки. Помогите выполнить ему свою работу — нанять необходимого сотрудника, будьте уверены в себе, человечны и профессиональны, помните, что у вас общие, цели.

Определите причины своего волнения

Определите причины своего волнения. Вполне возможно, что причиной стресса может быть подсознательное чувство, что должность или компания не подходят вам, и на самом деле у вас не хватает опыта и знаний, необходимых для этой работы. Когда слишком сильное волнение проявляется именно из-за этого, стоит задуматься о своих намерениях и возможностях и может изменить критерии выбора вакансии — выбирать только те, которые вам полностью подходят.

Адаптируйте себя к общению

Как бороться с волнением на собеседовании? Адаптируйте себя к общению тренировками — спрашивайте дорогу у незнакомых людей, обращайтесь чаще с консультантами в магазинах, просто заводите новые знакомства. Частое общение с незнакомыми людьми подготовит вас, и во время собеседования будет легче — это будет для вас очередным интересным знакомством.

Необходимо попытаться свои эмоции держать под контролем. Можно начать с дыхания — при волнении и страхе дыхание поверхностное и учащенное, поэтому, чтобы успокоиться и взять себя в руки дышите медленно и глубоко.

  • Как себя окружить счастьем Как себя окружить счастьем

    Тот счастливый, кто умеет в своей жизни ценить каждый день за его уникальность и радоваться всем мелочам, также верить, что […]

  • Кого работодатели не принимают на работу Кого работодатели не принимают на работу

    Если вы прошли множество собеседований, но не смогли получить положительный результат, то возможно, что в глазах работодателей вы не выглядите […]

  • Как себя вести, когда оскорбляют? Как себя вести, когда оскорбляют

    Не надо быть профессиональным дипломатом, чтобы в конфликтной ситуации оставаться сдержанным и не потерять своего достоинства. В том случае, если […]

  • Как выдержать конкуренцию? Как выдержать конкуренцию

    Рынок, в условиях сильной конкуренции напоминает бушующий океан. Чем больше на рынке конкурентов, тем ожесточенней «драка». Чтобы не только выжить, […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*