Как концентрировать внимание на самом важном

Одним из секретов успешности человека является его умение как концентрировать внимание на самом важном, то есть сосредоточить усилия на главной конкретной цели. Это помогает не отвлекаться на вторичные факторы и целенаправленно продвигаться вперед. Многие, к сожалению этого делать не умеют, или с наивностью полагают, что одновременное выполнение нескольких дел повышает их продуктивность.

Это является большим заблуждением. Когда хочется сделать много дел одновременно, на ум приходит имя великого Юлия Цезаря, который прославился своей универсальностью и многозадачностью, выполняя одновременно несколько дел. Цезарь был римским императором, поэтому скорей всего ему приписывали чудесные особенности, и как там было в действительности досконально неизвестно и останется тайной.

Как концентрировать внимание на самом важномНа самом деле психика и мозг человека устроены так, что выполнять эффективно мы можем только одно дело. И, чем больше мы выбираем пунктов, на чем сосредоточим усилия, тем меньше результативность.

Вот поэтому необходимо уметь концентрировать внимание на самом важном — главной цели. Остальное должно отводиться на второй план и приниматься во внимание после решения первостепенной задачи.

Представьте, что вы бизнесмен и хотите повысить эффективность работы, навалив на себя все дела сразу: переговоры с партнерами, планирование производства, финансовую отчетность. И, это все вы сможете делать одновременно? Что у вас в это время будет происходить в голове? Как туда будет поступать и обрабатываться информация?

В итоге, все поступающие сведения превратятся в информационную неразбериху. Именно потому и надо концентрировать внимание только на основной цели или проблеме. Тогда ее решение будет эффективным и быстрым.

Многозадачность также может создавать видимость экономии времени. На самом деле, из-за спутанности мышления и трудности восприятия огромного количества информации, чередующихся с активностью выполнения каждой задачи в отдельности, время только увеличивается.

В любой сфере, будь то личная жизнь или бизнес, многозадачность не может привести к положительному результату, мешает вовремя выполнить необходимые оперативные действия, рассеивает и отвлекает внимание.

Концентрация внимания на важном

Научиться концентрировать внимание можно — надо просто выбрать одну основную цель и все усилия сосредоточить на ней. Концентрации внимания помогают различные логические игры, которые требуют внимательности.

Когда вам не интересен объект изучения, то все равно вы должны заставить себя убедиться в необходимости и полезности того, чем занимаетесь. В любом деле можно найти свои положительные моменты — сконцентрируйтесь на них.

Отыщите ту сторону дела, которая сможет привлечь ваш интерес, даже если изначально оно кажется вам скучным. Исключите все внешние факторы, которые мешают концентрации — посторонние звуки, шум, телевизор и т. д.

Как концентрировать внимание на самом важном — от выполнения задания могут отвлекать постоянные телефонные звонки, текстовые и сообщения из социальных сетей. Во время выполнения ответственной работы надо отключить все мобильные устройства и не заходить в интернет, исключить все то, что не связано с вашими делами.

Перестав отвлекаться на несущественное, вы легко сможете сконцентрировать внимание на главном.

Еще статьи на эту тему:

Особенности психики — сосредоточенность внимания. Понятие «сосредоточенность внимания» предусматривает выделение сознанием человека конкретного объекта, когда на него направлено полностью все внимание…

Как быть раскованней. Есть люди застенчивые и скованные, которые не любят быть в центре внимания и контактировать с незнакомыми людьми. Конечно, им хотелось бы вести себя просто и непринужденно, но неуверенность в своих достоинствах…

Как победить гордыню. Гордыня является одним из смертных грехов и всегда приковывала к себе внимание богословов и философов. Очень часто она является ловушкой для людей, многого добившегося в жизни…

Как не быть обывателем. Человеку свойственно проявлять свою индивидуальность и выделяться, также желание быть признанным другими людьми за свою уникальность. Обычно, каждый склонен себя считать выделяющимся из серой массы…

Как бороться с ленью. Если бы не существовало лени, человек смог бы сделать значительно больше. Как обычно, происходит так, что просто не хочется сделать все то, что было запланировано и находится масса всевозможных отговорок…

  • Как привлечь успех и удачу ? Как привлечь успех и удачу

    Стать баловнем судьбы сможет любой, главное придерживаться принципов, которые она устанавливает. Вы сможете стать человеком, привлекательным для удачи и успеха. […]

  • Подработать во время учебы Подработать во время учебы

    Студенты часто подрабатывают во время учебы. Причина банальная — иметь дополнительные деньги, но работа не должна мешать учебе и отрывать […]

  • Самое подходящее время трудоустроиться - лето. Самое подходящее время трудоустроиться — лето

    Когда приходит лето, то у студентов и молодых людей появляется много свободного времени, его можно с пользой использовать. Самое подходящее […]

  • Что делать, если на вас оказывают давление Что делать, если на вас оказывают давление

    Очень часто человек сталкивается с психологическим давлением, которое оказывают на него со стороны. Причем, оно может проявляться с любой стороны […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*