Как надо бороться с ленью

Как надо бороться с ленью?

Хоть раз в жизни любой человек сталкивался с ленью. Часто бывает так, что надо срочно сделать что-то очень неотложное и важное, но неведомая сила останавливает вас, и заставляет предаваться безделью.

Впрочем, психологи говорят, что ленивых людей не бывает, а есть люди, которые не имеют цели. Как надо бороться с ленью?

Что такое лень?

У Даля в словаре по этому поводу сказано: «Отвращение от занятий и труда, склонность к праздности и тунеядству». В сознании сразу создается негативный образ законченного лентяя, который ведет праздную жизнь.

Однако, лень является неотъемлемым спутником многих людей в повседневной жизни. Очень сложно встретить такого человека, который бы время от времени не погружался в состояние ничего неделания.

Недостаток мотивации

Специалисты психологии считают, что лень в классическом ее понимании очень часто можно объяснить обыкновенным недостатком мотивации к определенному виду деятельности. Напрямую «в лоб» бороться с этим явлением не стоит.

Тем более, что часто лень может служить своеобразным сигналом, который предупреждает человека о переутомлении его организма и необходимости отдохнуть и восстановить силы. В отдельных случаях состояние лени сопровождается физиологическими нарушениями: скачками давления и проблемами с сердцем. Тогда уже надо идти к врачу.

Сопротивление к действию

Если с физическим самочувствием все нормально, а признаки лени присутствуют — это свидетельствует о внутреннем сопротивлении к определенному виду деятельности. Часто лень может сопровождаться безотчетным чувством вины, беспокойством, и даже страхом. Значит надо проанализировать и найти причины этого психологического дискомфорта.

Вполне возможно, что человек к себе предъявляет слишком завышенные требования, чтобы делать работу, не подходящую к его профессиональной компетенции. Или, он сопротивляется действиям со стороны значимых для него людей, навязывающих то дело, которое противоречит его целям, ценностям и жизненным установкам.

Реальные цели

Как надо бороться с ленью — чтобы вам не казалось, что вы ленивый, научитесь перед собой ставить разумные цели, которые сможете выполнить. Те дела, которые вас отпугивают своими масштабами и невыполнимостью, постарайтесь разбить на несколько этапов.

Подобное дробление снимет напряжение, которое вызвано кажущимися затруднениями выполнения задания. Вы начнете понимать, что каждый отдельный небольшой шаг приближает вас к цели, и вы забудете про лень.

Еще статьи по теме:

Как выбрать верное решение. В большинстве случаев, каждый человек имеет возможность выбора, но именно правильное решение бывает принять очень сложно…

Как со всеми находить общий язык. Когда человек приходит в новый коллектив, отправляется на собеседование, переговоры с коллегами или другую встречу, как правило хочет добиться необходимого ему результата. Как его достичь?..

Что делать, если тебя дразнят. Очень часто в детстве, в юности и даже во взрослом возрасте человек может становится объектом насмешек и нападок. Имея какое-либо отличие от других, например лишний вес или очень высокий рост…

Как себя вести, когда на тебя кричат. При общении людей регулярно возникают конфликтные ситуации. Одни из них решить можно мирным путем, а другие перерастают в ссору, сопровождающуюся бурным криком и эмоциями…

Как выработать хладнокровие. Уметь в любой ситуации сохранять спокойствие – очень важно для каждого человека. Такие негативные эмоции, как страх, злость, и паника, могут измотать любого человека, а взамен не дают ничего положительного…

  • Какие существуют правила мотивации сотрудников? Правила мотивации сотрудников

    Чем лучше руководитель знает личные цели каждого работника, тем он лучше сможет его мотивировать, а значит повышать результаты работы, делать […]

  • Визуализация как секрет успеха Визуализация как секрет успеха

    Людям, которым удалось добиться желаемого результата во многом помогло то, что они использовали визуализацию. Именно поэтому они достигли больших высот, […]

  • Как с родственниками наладить отношения Как с родственниками наладить отношения

    Нам с нашими родственниками приходится общаться в условиях близкой психологической дистанции. Именно из-за этой причины, даже самая небольшая неосторожность сможет […]

  • Как зарабатывать в условиях неопределенности? Как зарабатывать в условиях неопределенности

    Наше будущее становится все больше нестабильным и непредсказуемым. Конечно — это пугает, причем всех, одних больше, других меньше. Как заработать […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*