Как отучиться от лени

Все знают такое состояние, когда абсолютно ничего не хочется делать, и мир как бы замер. А жизнь вокруг продолжает кипеть, но мы еще все продолжаем лежать на диване. Как отучиться от лени?

Как отучиться от лени?Вначале необходимо определить, суть именно вашей лени. Может быть это просто усталость, когда организму нужен отдых, хотя бы пару часов. Если лень возникает не от физической перегрузки, то дело намного серьезней и за разрешение проблемы надо браться незамедлительно.

Начните решать первостепенные вопросы. Возьмите бумагу и ручку, и поподробней распишите то, что вы не сделали за время своего безделия. Очень часто такой список перед глазами приводит человека в состояние активности, когда он осознает что потерял. Если у вас такое же чувство, то еще не все потеряно.

Вставайте наконец с дивана и начинайте что-то делать. Уберите упаковки от чипсов или семечек, которые валяются рядом с диваном. Сделайте телефонный звонок, который вы должны были сделать еще пару дней и т. д. Начало уже положено. Самое главное начать, дальше дело должно пойти по инерции и вы не постепенно войдете в обычный ритм жизни.

Если это не помогло, то начинайте себя мотивировать по другому. Найдите причину подняться, затем выйти из дома, а потом сделать какое-нибудь даже мелкое дело.

Если человек видит смысл и конкретную выгоду для себя, то выйти из «ленивого» состояния Гораздо легче бороться с ленью, когда человек видит конкретную выгоду и смысл за что бороться.

Отучаем себя от лени

Усилием воли заставьте работать свое тело. Вряд ли оно сразу согласится активизироваться и забыть о покое. Поэтому, необходимо найти дополнительный толчок, чтобы оно завелось. таким толчком может быть пробежка вокруг дома, упражнения йоги, прогулки с ребенком по природе, или выгул собаки. Найдите способ зарядить тело перед будущими свершениями.

 Как отучиться от лени — составьте список первоочередных дел и повесьте его на видном месте. Вы будете испытывать приятные чувства, каждый раз зачеркивая очередной пункт, и это вдохновит вас на новые подвиги.

Когда победите лень, то не вздумайте расслабляться, ведь она в отличие от вас не дремлет. Ставьте четкие задачи на следующий день или неделю, развивайте свою ответственность, будьте активны физически, и тогда жизнь не будет останавливаться.

Еще статьи на эту тему:

Как победить волнение. Когда человек начинает нервничать и волнуется, то в этот момент его самочувствие резко ухудшается — это организм испытывает стресс. При частом повторении такого состояния…

Умение управлять своими эмоциями. Такой навык очень понадобиться на работе, поскольку такие эмоции, как страх и гнев напрямую могут помешать нормальной работе и истощают физические и умственные способности человека. Эти две эмоции также сильно мешают и в обычной, повседневной жизни….

Контроль поведения при конфликте. При несовпадении желаний и целей оппонентов, между ними может возникнуть противоборство, другими словами между ними происходит конфликт. Необходимо понимать, что конфликты в жизни – это вполне нормальное явление…

Как преодолеть разногласия при конфликте. На конфликт смотрят по разному. Есть мнение, что конфликт является противоборством, при котором выигрывает одна сторона, вторая же проигрывает и неизбежно что-то теряет…

Бессмысленный спор — как избежать? Люди любят спорить со всеми, везде и всегда, когда в этом есть необходимость и когда ее нет, по поводу и без него. Что же такое спор в идеале, что люди делают, когда спорят?

  • Как свое счастье узнать Как свое счастье узнать

    Счастьем называют перманентное состояние удовлетворенности, полученное от жизни в ее всех проявлениях — творческой, профессиональной, личной, семейной и др. Как […]

  • Оцінка ступеня конкуренції Ступінь конкуренції — як оцінити?

    Оцінка конкурентного середовища — це один з обов’язкових і необхідних етапів в організації нового бізнесу. Аналіз конкурентів дозволяє підприємцю паралельно […]

  • Зачем надо высшее образование? Зачем надо высшее образование

    Образование, которое человек получает в средней школе, позволяет ему иметь тот минимум знаний, который позволяет ему считать себя грамотным человеком, […]

  • Как не быть серой мышей на работе? Как не быть серой мышей на работе

    Серой мышкой быть на работе тяжело. Ваши коллеги могут забыть сообщить вам о важном мероприятии, невнимательно слушать ваши отчеты, могут […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*