Как справиться со стеснительностью

Как справиться со стеснительностью

Застенчивость – это прекрасное качество, которое дано не каждому. Но, только если она не мешает в жизни. Излишняя стеснительность в этом жестоком мире может тормозить карьеру и негативно сказываться на личной жизни.

Чтобы быть решительней и уверенней в себе, необходимо придерживаться определенных правил. Как справиться со стеснительностью?

Вначале попытайтесь найти причину своей застенчивости. Вполне возможно, что она может скрываться в том, что вы недовольны своей внешностью, или может быть вы считаете себя не слишком умным и образованным? Чтобы бороться с застенчивостью, необходимо твердо знать причину своей стеснительности.

Теперь пора попробовать придать себе вид очень уверенного человека — выпрямите спину, приподнимите подбородок, следите за своей речью — она должна быть внятной. Скорей всего придется в этом поупражняться дома. Попросите в этом помочь близкого человека, при котором вы не будете стесняться и быстро наработаете манеру ведения разговора, когда не будете прятать лицо и опускать глаза.

Справляемся со своей стеснительностью

Улыбайтесь. В каком направлении будет развиваться беседа во многом зависит от улыбки на лице. Улыбайтесь чаще — это вам поможет в ходе разговора сильно не напрягаться.

Работайте над своим внешним видом. Когда человек знает, что одет стильно и со вкусом — это придает ему уверенности, таким образом вы во многом уменьшите проблему своей застенчивости.

Не надо заранее себя настраивать на негатив. Необходимо учитывать, что ваша уверенность в себе напрямую зависит от настроения, с которым вы подходите к делу. Постарайтесь наполнить себя позитивом. Не пугайтесь и не бойтесь отказа — например вас не приняли на работу, которая была важна для вас — внушите себе, что это не ваша вина и не замыкайтесь снова в себе.

Ищите причину неудачи не в себе, а на стороне — не вам одному отказали, а среди этих людей наверняка были такие, у кого решимости хоть отбавляй.

Как справиться со стеснительностью? Наблюдайте внимательно, как ведут себя, друзья, знакомые и вообще посторонние люди. Научитесь у них уверенности и раскрепощенности. Пользуйтесь их приемами поведения для общения с другими людьми, пока не выработаете собственные. Вначале можно просто их копировать, а впоследствии оставив лучшие и добавив свои разработать собственный стиль общения.

И вообще, перестаньте себя постоянно критиковать. Попробуйте на себя посмотреть со стороны и найти положительные качества, помните, что вы молоды и у вас все впереди, ваши друзья ценят вас — наверное есть за что!

Еще статьи на эту тему:

Учимся верить в себя. Личные жизненные установки во многом определяют нашу жизнь. Неверие в собственные силы и пессимизм, а также отрицание возможности быть успешным накладывают негативный отпечаток на…

Быть настойчивым чтобы стать успешным. Чем дольше человек живет, тем больше ему приходится из жизни извлекать уроков, и оглядываясь назад, на собственные ошибки и неудачи, хочется быть более настойчивым в следующих делах…

Принципы удачливого человека. Если вдруг, неожиданно на тебя свалилась неудача, необходимо сделать все, чтобы ее не замечать, а если это совсем уж невозможно, то убеждай всех вокруг и особенно себя, что это случайная ошибка…

Как продвинуть свою жизнь вперед. Периодически каждый человек испытывает ощущение, что его жизнь застоялась и необходимо что-то менять, чтобы выйти из застоя и продвинуть свою жизнь вперед…

Творчески решать нестандартные задачи. Нельзя говорить о каком то реальном прогрессе, если человек мыслит только по заученным шаблонам, загнанным в определенные рамки. Именно поэтому, чтобы проверить мыслительные способности…

  • Что делать, если на вас оказывают давление Что делать, если на вас оказывают давление

    Очень часто человек сталкивается с психологическим давлением, которое оказывают на него со стороны. Причем, оно может проявляться с любой стороны […]

  • Няня - важная профессия. Няня — важная профессия

    Когда вы решили подобрать няню своему ребенку, то к этому следует подойти с максимальной ответственностью, потому, что ей вы будете […]

  • Лидером рождаются или становятся Лидером рождаются или становятся

    Тема лидерства – популярная и одна из самых обсуждаемых. Но, настоящих лидеров мало, и они сами на эту тему высказываются […]

  • Как в учебе повысить мотивацию Как в учебе повысить мотивацию

    В любом деле нужна мотивация. Без нее нет желания стремиться к чему-то, а значит достигнуть определенных успехов. В случае с […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*