Как справиться со стеснительностью

Как справиться со стеснительностью

Застенчивость – это прекрасное качество, которое дано не каждому. Но, только если она не мешает в жизни. Излишняя стеснительность в этом жестоком мире может тормозить карьеру и негативно сказываться на личной жизни.

Чтобы быть решительней и уверенней в себе, необходимо придерживаться определенных правил. Как справиться со стеснительностью?

Вначале попытайтесь найти причину своей застенчивости. Вполне возможно, что она может скрываться в том, что вы недовольны своей внешностью, или может быть вы считаете себя не слишком умным и образованным? Чтобы бороться с застенчивостью, необходимо твердо знать причину своей стеснительности.

Теперь пора попробовать придать себе вид очень уверенного человека — выпрямите спину, приподнимите подбородок, следите за своей речью — она должна быть внятной. Скорей всего придется в этом поупражняться дома. Попросите в этом помочь близкого человека, при котором вы не будете стесняться и быстро наработаете манеру ведения разговора, когда не будете прятать лицо и опускать глаза.

Справляемся со своей стеснительностью

Улыбайтесь. В каком направлении будет развиваться беседа во многом зависит от улыбки на лице. Улыбайтесь чаще — это вам поможет в ходе разговора сильно не напрягаться.

Работайте над своим внешним видом. Когда человек знает, что одет стильно и со вкусом — это придает ему уверенности, таким образом вы во многом уменьшите проблему своей застенчивости.

Не надо заранее себя настраивать на негатив. Необходимо учитывать, что ваша уверенность в себе напрямую зависит от настроения, с которым вы подходите к делу. Постарайтесь наполнить себя позитивом. Не пугайтесь и не бойтесь отказа — например вас не приняли на работу, которая была важна для вас — внушите себе, что это не ваша вина и не замыкайтесь снова в себе.

Ищите причину неудачи не в себе, а на стороне — не вам одному отказали, а среди этих людей наверняка были такие, у кого решимости хоть отбавляй.

Как справиться со стеснительностью? Наблюдайте внимательно, как ведут себя, друзья, знакомые и вообще посторонние люди. Научитесь у них уверенности и раскрепощенности. Пользуйтесь их приемами поведения для общения с другими людьми, пока не выработаете собственные. Вначале можно просто их копировать, а впоследствии оставив лучшие и добавив свои разработать собственный стиль общения.

И вообще, перестаньте себя постоянно критиковать. Попробуйте на себя посмотреть со стороны и найти положительные качества, помните, что вы молоды и у вас все впереди, ваши друзья ценят вас — наверное есть за что!

Еще статьи на эту тему:

Учимся верить в себя. Личные жизненные установки во многом определяют нашу жизнь. Неверие в собственные силы и пессимизм, а также отрицание возможности быть успешным накладывают негативный отпечаток на…

Быть настойчивым чтобы стать успешным. Чем дольше человек живет, тем больше ему приходится из жизни извлекать уроков, и оглядываясь назад, на собственные ошибки и неудачи, хочется быть более настойчивым в следующих делах…

Принципы удачливого человека. Если вдруг, неожиданно на тебя свалилась неудача, необходимо сделать все, чтобы ее не замечать, а если это совсем уж невозможно, то убеждай всех вокруг и особенно себя, что это случайная ошибка…

Как продвинуть свою жизнь вперед. Периодически каждый человек испытывает ощущение, что его жизнь застоялась и необходимо что-то менять, чтобы выйти из застоя и продвинуть свою жизнь вперед…

Творчески решать нестандартные задачи. Нельзя говорить о каком то реальном прогрессе, если человек мыслит только по заученным шаблонам, загнанным в определенные рамки. Именно поэтому, чтобы проверить мыслительные способности…

  • Эффективные стратегии тайм-боксинга Эффективные стратегии тайм-боксинга

    Тайм-боксингом (тайм-менеджментом) называется процесс назначения отрезков или промежутков времени для выполнения повседневных задач. Это очень эффективный инструмент в управлении временем. […]

  • Хостел - как сэкономить на жилье в путешествии? Хостел — как сэкономить на жилье в путешествии

    На путешествия необязательно тратить большие суммы денег. Билеты можно бронировать в поездку самостоятельно, и останавливаться не в пятизвездочных отелях, а […]

  • Как нравиться людям Как нравиться людям

    Как вы думаете, почему люди нравятся друг другу? Одно из основных правил жизни говорит: «К людям относись так, как хочешь, […]

  • Умение вести разговор Умение вести разговор

    Умение вести разговор на первый взгляд кажется естественным и обыденным, но только некоторые люди этому процессу уделяют достаточно внимания. Уже […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*