Как справляться со стеснительностью

Застенчивость является прекрасным качеством, которое дается не каждому. Она хороша до тех пор, пока не мешает повседневной жизни. Наш мир жесток, и излишняя стеснительность может мешать карьере, а также негативно сказаться на личной жизни. Поэтому, надо быть более решительным и уверенным в себе, и для этого придерживаться определенных правил. Как справляться со стеснительностью?

Сначала попытайтесь определить причину вашей застенчивости. Может быть за ней скрывается ваше недовольство своей внешностью, или вы себя считаете не слишком умным или образованным человеком? Для того, чтобы с застенчивостью бороться, надо определенно знать причины вашей стеснительности.

Попробуйте себе придать вид очень уверенного человека. Для этого надо приподнять подбородок, выпрямить спину и следить за своей речью, чтобы она была внятной. Лучше всего в этом упражняться дома. Привлеките к этим тренировкам близкого человека, которого вы не стесняетесь. Нарабатывайте с ним манеру ведения разговора, при которой не будете опускать глаза или прятать лицо.

Много улыбайтесь. Как и в каком направлении пойдет развитие беседы во многом может зависеть от улыбки на вашем лице. Когда вы улыбаетесь, то это помогает вам в ходе разговора не быть скованным и сильно не напрягаться.

Надо поработать над своим внешним видом. Одевайтесь стильно и со вкусом. Это будет придавать вам уверенности. Таким образом вы частично уменьшите свою застенчивость.

Как справляться со стеснительностью

Как справиться со стеснительностью

Ни в коем случае не настраивайте себя заранее на негатив. Учтите, что уверенность в себе зависит напрямую от того настроения, с которым вы совершаете все действия. Наполните себя позитивом. Не надо пугаться и бояться отказа. К примеру вас не взяли на работу после собеседования — внушите себе, то что это вина не ваша и не вздумайте снова замыкаться в себе.

Поищите причины неудачи на стороне, а не в себе, ведь не одни вы получили отказ, и среди них наверняка находились те, у которых с решимостью проблем нет.

Как справляться со стеснительностью — понаблюдайте внимательно за поведением друзей, знакомых и посторонних людей. Поучитесь у них быть уверенным и раскрепощенным. Используйте их приемы поведения в общении, пока не сможете выработать свои собственные. Сначала просто их копируйте, а потом оставьте лучшие из них, и добавьте свои, таким образом разработайте свой стиль общения.

И, конечно же перестаньте постоянно относится к себе критично. Посмотрите на себя со стороны и найдите положительные качества. Надо помнить, что все у вас впереди, у вас есть друзья, и они вас ценят, и наверно есть за что!

Еще статьи на эту тему:

Какие вещи для себя надо сделать. Чтобы с собой пребывать в гармонии, необходимо себе в этом помочь и сделать несколько вещей…

Правила и законы жизни. Надо осознавать, что все то, что происходит в вашей жизни — это есть результат вашего собственного выбора…

Как надо правильно жить. Гораций сказал: «Все, что уже прошло — это прошлое». Жизнью является то, что происходит сейчас, в настоящем, и это настоящее нельзя пропускать…

Как надо развивать силу воли. У силы воли нет формы. Но, измерить ее и ощутить можно при помощи различных ситуаций. Чем ваша сила воли больше, тем успешней вы будете преодолевать препятствия…

От чего бывает бедность? Бедные люди всегда ругают богатых и часто за глаза называют их ворами, а также жалеют о своем нелегком положении. Если человек бедный и живет…

  • Где найти источник счастья Где найти источник счастья

    Все хотят счастья и себе его представляют по-разному. Люди склонны счастьем называть определенные условия, которые возникают при стечении внешних обстоятельств. […]

  • Какие существуют правила мотивации сотрудников? Правила мотивации сотрудников

    Чем лучше руководитель знает личные цели каждого работника, тем он лучше сможет его мотивировать, а значит повышать результаты работы, делать […]

  • Царь и бог кухни - профессия шеф-повар. Царь и бог кухни — профессия шеф-повар

    Главным помещением любого ресторана, кафе или простой столовой является кухня. И, царь и бог там — шеф-повар. Любой поваренок мечтает […]

  • Как выбрать подходящий отель? Как выбрать подходящий отель

    Когда планируете отдых, командировку или свадебное путешествие, надо выбрать правильно отель, чтобы проживание доставляло максимум удовольствия. Как выбрать подходящий отель? […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*