Как выполнить обещание самому себе?

Кто осторожней в своих обещаниях, тот точней в их исполнении. (Ж. Ж. Руссо)

Обещания, которые человек дает самому себе, не выполняет гораздо чаще, чем те, которые дал другим. Личные обязательства мы не воспринимаем как обязательства перед другими. Почему к обещаниям себе стоит отнестись серьезно?

Потому, что каждое слово, которое вы дали себе и не сдержали подрывает к самому себе доверие, тяготит вас, приближая вас к стрессу. Это относится и к самым мелким невыполненным обязательствам. В невыполненных обязательствах себе кроются причины комплекса неполноценности. Как выполнить обещание самому себе?

Как выполнить обещание самому себе?Необходимо твердое решение. Прежде всего, чтобы выполнить перед собой обещание, требуется принять твердое решение. “Я хочу стать волевым и собранным человеком”. Решение принимается на основе вашего желания, и если оно достаточно сильное, тогда можно начинать. В конце концов все полностью определяет наше желание.

Давайте себе реалистичные обещания. Для этого разбейте задачу на более мелкие. Этот метод отлично работает, потому что гораздо проще немного пообещать и выполнить, чем наобещать гору, и сделать мало. Начните с малого.

Не надо давать праздных обещаний. Если даже вы для выполнения разбили крупную задачу на более мелкие, но по каким-либо причинам сделать их не сможете, причём об этом вы знаете заранее, все равно не надо обещать сделать это, пообещайте в другое время. Всё, что намечено должно быть сделано, чтобы возродить в себя веру. Не надо себе обещать, чтобы просто успокоиться.

Выполнение обещания себе

Заключите с собой контракт. Почему-то обещания, которые вы даете своему деловому партнеру вы считаете обязательными из-за того, что надо выполнять контракт, а слово данное себе — нет? В принципе, между этими двумя обещаниями нет разницы, и там и там вам надо что-то делать, потому что это вам нужно.

Можете считать каждое обещание себе контрактом. В случае, если это переименование не подействует, то назначьте себе пеню или штраф за определенное время отсрочки.

Как выполнить обещание самому себе? Самое главное – продержаться! Чтобы выработать волевую привычку, необходимо время. Специальные эксперименты показывают, что для выработки основных волевых привычек потребуется это не менее трех недель.

Редко кому удастся научиться сразу держать слово с легкостью, особенно в том случае, если вы раньше в этом не преуспевали. Если что-то сорвалось, то надо проанализировать, почему это произошло — не рассчитали время или неправильно спланировали, и начните все сначала.

Необходимо выработать тактику обещаний. Выполните то, что пообещали себе, или будет перед самим собой стыдно. За целью не надо гнаться, к цели надо идти — это относится и к выработке силы воли, чтобы выполнять те обещания, которые дали сами себе.

Еще статьи на эту тему:

Как нравиться людям. Как вы думаете, почему люди нравятся друг другу? Одно из основных правил жизни говорит: «К людям относись так, как хочешь, чтобы они относились к тебе». Это золотое правило…

Как приспособиться к жизни. Нынешняя жизнь выдвигает человеку условия, под которые ему надо приспосабливаться и подстраиваться. Однако бывает так, что начать жить по-новому довольно не получается. Психологи в этом случае говорят, что необходимо…

Как совершенствовать свое я. Совершенствовать самого себя – это нелегкий путь, но те кто на него встал и продолжают идти в этом направлении считают, что именно это является главной целью в жизни человека…

Как не быть аутсайдером. Аутсайдерам характерны такие черты, как неуверенность в себе, сопровождающаяся страхом. Причиной этой психологической проблемы могут являться ошибки воспитания, допускаемые родителями…

Хотите стать сильным? Не тратьтесь на чувство жалости к себе и поймите, что это совершенно напрасные затраты энергии. Такие чувства, как обида и жалость к себе заставят двигаться вас по кругу и возвращаться вновь и вновь…

  • Как перестать раздражаться по пустякам? Как перестать раздражаться по пустякам

    Трудно найти человека, который бы никогда по пустякам не раздражался. Толкнули в транспорте, кто-то за собой не помыл посуду, ребенок […]

  • Как научиться на все реагировать спокойно? Как научиться на все реагировать спокойно

    В обществе тяжело справиться с эмоциями из-за сложности взаимоотношений между людьми. Часто, человек поддается на их провокации и теряет самообладание. […]

  • Быть настойчивым чтобы стать успешным Быть настойчивым чтобы стать успешным

    Чем дольше человек живет, тем больше ему приходится из жизни извлекать уроков, и оглядываясь назад, на собственные ошибки и неудачи, […]

  • Что надо, чтобы поступить в зарубежный вуз? Что надо, чтобы поступить в зарубежный вуз

    Если у вас есть желание поступить в зарубежный вуз, то о многом придется заранее позаботиться. Надо четко разработать план поступления. […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*