Какие преимущества у тайм-боксинга

Тайм-боксинг — процесс установки отрезков или промежутков, с целью выполнения повседневных задач. Является одним из наиболее эффективных инструментов, чтобы управлять временем. Тайм-боксинг помогает в увеличении производительности на работе или дома.

Если говорить проще, тайм-боксинг — это обыкновенное расписание, такое же, как расписание уроков в школе, только здесь для выполнения каждой задачи, вы назначаете свое время. Какие преимущества у тайм-боксинга?

У тайм-боксинга имеется множество преимуществ при управления временем:

Какие преимущества у тайм-боксинга?Высокий уровень концентрации

Назначая для выполнения задачи определенный период времени, вы в любом случае увеличиваете уровень концентрации вашего внимания. Вам не надо больше отвлекать свое внимание на другие задачи, ведь для выполнения них, вы также выделили определенное время.

Повышение эффективности

При ограничении времени для решения задач, которые перед вами стоят, вы свой мозг заставляете более напряжённо работать, организм направляет в ваш мозг больше крови с питательными веществами, таким образом, повышает его активность.

Увеличение мотивации

Процесс выполнения задачи уже не кажется вялотекущим действием, если он не растянут неопределенно во времени. Он становится неким подобием игры, имеющей свойство приносить удовольствие и увлекать.

Творческий всплеск

Ограниченное время для решения определенной задачи помогает творческому подъему. В голове появляется много новых и полезных мыслей, соответственно может рождаться много оригинальных идей.

Объективная оценка своих сил времени

При помощи регулярной практики использования тайм-боксинга, вы начинаете объективно оценивать свои силы, соответственно лучше контролировать свое время.

Видео по тайм-менеджменту

Еще статьи на эту тему:

Как использовать бесструктурное промедление. В бесструктурном промедлении выбирается такой вид деятельности, при котором можно себя не ограничивать абсолютным бездельем и оставаться при этом эффективным…

Как использовать структурное промедление. В структурном промедлении вы пользуетесь своим желанием уйти от решения важной задачи, как мотивацией, чтобы совершить другие дела…

Как надо расставлять приоритеты. Очень многие люди увязают и теряются в списках того, что «надо» им сделать. Однако, может быть это совсем не то, что они действительно хотели бы сделать…

Какие ошибки допускают в управлении временем. Уметь управлять своим временем — это важный момент в жизни каждого человека, особенно это касается профессиональной сферы, где надо достичь цели и повысить продуктивность…

Как правильно экономить время на работе. Экономия времени имеет важное значение на работе, для того, чтобы не «пахать» без передышки и пытаться сделать несколько дел одновременно…

  • Как быть счастливой в одиночестве Как быть счастливой в одиночестве

    Бывает, что по каким-либо причинам личная жизнь не клеится, или например вы пришлось переехали жить в другой город. Однако, не […]

  • Юмор на собеседовании и в резюме? Юмор на собеседовании и в резюме

    Уместно ли применять юмор во время трудоустройства: шутить на собеседовании или в резюме? Как правило, в большинстве случаев позитивный настрой […]

  • Как при отоплении уменьшить расход газа? Как при отоплении уменьшить расход газа

    При отоплении, сократить расход газа и существенно сэкономить помогает стратегия рациональной экономии, снижение наружных тепловых потерь, а также установка дополнительного […]

  • Правило двадцати минут Правило двадцати минут

    В течении двадцати минут можно терпеливо совершить любое действие, которые вам обычно совсем не хочется делать. С таким подходом можно […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*