Як вибрати хороший велотренажер

При нестачі часу на підтримання фізичної форми, одним з кращих способів все таки її підтримувати буде велотренажер. Він допомагає зберегти ноги стрункими, розлучитися із зайвою вагою, підняти імунітет і дає хорошу кардіонагрузку. Також, велотренажер можна використовувати навіть під час перегляду телевізора. Житлового простору він займає мінімум. Як вибирати велотренажер?

Вибір для себе хорошого велотренажераВелотренажери поділяють на два види: безпосередньо велотренажери та велоергометри. Їх принцип однаковий, і обидва імітують простий велосипед.

Відмінністю велоергометра від велотренажера є те, що він крім стандартних відомостей про тренування і організмі (відстань, витрата калорій і пульс), може надати багато інших даних, але в домашніх умовах вони не є необхідними.

При виборі велотренажера необхідно звернути увагу на декілька його деталей – рама, сідло, кермо і педалі. Ще одним важливим параметром велотренажера є максимальна вага, який він може витримати. Професійні тренажери розраховані на вагу до 140 кг., А більш прості побутові до 100 кг.

Перед покупкою велотренажера, обов’язково треба на нього сісти і покрутити педалі, попереключать швидкості, налаштувати його під свій зріст, а також оцінити рівень комфорту посадки.

Система гальмування (навантаження) велотренажера також має важливу роль. Є два її види: магнітна й електромагнітна. Магнітна система відрізняється надійністю і автономністю. Ціна у неї нижче, ніж у електромагнітної. Електромагнітна більш сучасна, але залежить від електроживлення.

Вибір хорошого велотренажера

При виборі, приділіть увагу системі приводу педалей. М’яко і практично безшумно працює ремінна система, тренажери з ланцюговою передачею сильней шумлять, але виграють у вартості. Є комбіновані системи з проміжним валом.

Визначтеся при виборі, які ви б хотіли отримувати дані про тренування і стан свого організму. Найважливішим показником є ​​показник пульсу. Датчики пульсу бувають бездротовими, що кріпляться на зап’ясті або пояс, і провідні на кліпсах.

Найсучасніші і зручні – це датчики, вбудовані в кермо тренажера. Коли ви тримаєтеся за кермо, вони зчитують інформацію. На обробку інформації необхідно певний час, тому дані про пульс надходять з невеликим запізненням.

Як вибрати хороший велотренажер? Комп’ютери, які вбудовують в сучасні велотренажери надають безліч різних даних, потрібних і не зовсім (датчик спалених калорій, швидкість їзди, подолану відстань, середня швидкість і т. Д.). дані про тренування можна зберігати і потім аналізувати. Все це прекрасно, але сильно збільшує вартість тренажера.

  • Як підлітка мотивувати на навчання Як мотивувати підлітка вчитися

    Для людської природи властива потреба пізнавати. Пубертатний період є дуже відповідальним етапом у становленні особистості. В цей період відбувається гормональна […]

  • Способи зменшення збитків на підприємстві Як зменшити збитки на підприємстві

    При складанні звітів до податкової інспекції багато підприємців, особливо початківці вказують, що за звітний період у них були одні лише […]

  • Как распознают ложь За якими ознаками розпізнати брехню

    Як не дивно, але навіть близькі люди можуть один одного обманювати. Але, не завжди ця брехня є злом. Інша справа, […]

  • Що робити, якщо не хочеш спілкуватися Як піти від спілкування

    Неважливо, з якої причини людина хоче припинити спілкування, завжди це хочеться зробити якомога коректніше і безболісніше. Щоб уникнути сцен і […]

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*
*