Як збільшити самооцінку

Один із законів природи свідчить, що виживає найсильніший. Життя сучасного суспільства побудована за аналогічним принципом. Людина, що володіє високою самооцінкою, може самореалізуватися в будь-якій сфері. Але, людина, з недостатньою вірою в свої сили, як правило залишається за бортом, навіть маючи талант і знання. Як збільшити самооцінку?

Порівнюйте себе з собою

Якими методами можна збільшити самооцінкуПорівнюйте себе з собою в минулому. Кожна людина має свою дорогу, тому не треба намагатися рівнятися на інших. В іншому випадку невдоволення собою, низька оцінка своїх здібностей і заздрість будуть вашими постійними супутниками.

Але, регулярно озираючись назад, стежити за власним ростом – це хороший спосіб в себе повірити. Тим більше, що це стимул продовжити вдосконалюватися, досягаючи нових висот.
Не критикуйте надто себе

Коли ви лаєте себе за будь-яку невдачу, поразку чи промах, а критичні зауваження інших людей ранять ваше самолюбство, то навряд чи вам вдасться підняти свою самооцінку. Постарайтеся проігнорувати неконструктивні зауваження інших, і на свої помилки дивіться більш поблажливо, звичайно, не забуваючи сильно хвалити себе навіть за найменшу перемогу.

Збільшення самооцінки – займіться самонавіюванням

Використовуйте аффірмацію – позитивні твердження про себе, здатні змінити погляд на свою особистість і підняти самооцінку. Психологи вважають, що такі твердження необхідно направляти на даний час, а не на майбутнє, і результат прийде дуже швидко.

Напишіть на аркуші паперу такі фрази: «я унікальна особистість», «я гідний кращого», «я люблю і ціную себе» і т. П. Повісьте лист з цими написами поруч з ліжком, Щоранку, прочитавши їх, ви будете отримувати позитив .

Записуйте свої досягнення

Щоб відчути себе цікавим і відбувся людиною, не обов’язково отримати престижну премію або в черговий раз піднятися по кар’єрних сходах. Як правило, дорога до великого успіху складена з незначних перемог.

Зуміли здобути маленьку перемогу? Обов’язково зафіксуйте цей момент на папері, а не тільки в пам’яті. Цей список завжди вас буде надихати на нові перемоги і вірити в себе.

Будьте в тонусі

Як збільшити самооцінку? Завжди виділяйте хоча б кілька годин на тиждень, щоб зайнятися спортом. Фізичні навантаження зроблять вашу фігуру привабливіше, руху пластичней, а м’язи міцніше – це підвищить впевненість у собі, а значить і вашу самооцінку.

  • Як собі правильно обирати ВНЗ Як треба вибирати ВНЗ

    Вибір ВНЗ – це складне і відповідальне рішення. Одні, ще з дитинства вибирають собі навчальний заклад, а хтось після закінчення […]

  • Чим можна привернути щастя Як до себе привернути щастя

    Будь щасливої людини можна дізнатися по його очах – вони світяться, як іскорки, цей чоловік сповнений енергії і оточуючих заряджає […]

  • Характерні риси, притаманні державним підприємствам Які риси характерні для державних підприємств

    Ми на роботі проводимо основну частину свого часу. При пошуку роботи, треба розуміти, чи відповідає компанія цілям, які ви ставите […]

  • Як заощадити гроші Як берегти гроші

    Величезний асортимент в сучасних магазинах здатний витягти з покупця всі кошти з його гаманця. Такі приємні на вигляд речі на […]

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*
*