Як вибрати хороший велотренажер

При нестачі часу на підтримання фізичної форми, одним з кращих способів все таки її підтримувати буде велотренажер. Він допомагає зберегти ноги стрункими, розлучитися із зайвою вагою, підняти імунітет і дає хорошу кардіонагрузку. Також, велотренажер можна використовувати навіть під час перегляду телевізора. Житлового простору він займає мінімум. Як вибирати велотренажер?

Вибір для себе хорошого велотренажераВелотренажери поділяють на два види: безпосередньо велотренажери та велоергометри. Їх принцип однаковий, і обидва імітують простий велосипед.

Відмінністю велоергометра від велотренажера є те, що він крім стандартних відомостей про тренування і організмі (відстань, витрата калорій і пульс), може надати багато інших даних, але в домашніх умовах вони не є необхідними.

При виборі велотренажера необхідно звернути увагу на декілька його деталей — рама, сідло, кермо і педалі. Ще одним важливим параметром велотренажера є максимальна вага, який він може витримати. Професійні тренажери розраховані на вагу до 140 кг., А більш прості побутові до 100 кг.

Перед покупкою велотренажера, обов’язково треба на нього сісти і покрутити педалі, попереключать швидкості, налаштувати його під свій зріст, а також оцінити рівень комфорту посадки.

Система гальмування (навантаження) велотренажера також має важливу роль. Є два її види: магнітна й електромагнітна. Магнітна система відрізняється надійністю і автономністю. Ціна у неї нижче, ніж у електромагнітної. Електромагнітна більш сучасна, але залежить від електроживлення.

Вибір хорошого велотренажера

При виборі, приділіть увагу системі приводу педалей. М’яко і практично безшумно працює ремінна система, тренажери з ланцюговою передачею сильней шумлять, але виграють у вартості. Є комбіновані системи з проміжним валом.

Визначтеся при виборі, які ви б хотіли отримувати дані про тренування і стан свого організму. Найважливішим показником є ​​показник пульсу. Датчики пульсу бувають бездротовими, що кріпляться на зап’ясті або пояс, і провідні на кліпсах.

Найсучасніші і зручні — це датчики, вбудовані в кермо тренажера. Коли ви тримаєтеся за кермо, вони зчитують інформацію. На обробку інформації необхідно певний час, тому дані про пульс надходять з невеликим запізненням.

Як вибрати хороший велотренажер? Комп’ютери, які вбудовують в сучасні велотренажери надають безліч різних даних, потрібних і не зовсім (датчик спалених калорій, швидкість їзди, подолану відстань, середня швидкість і т. Д.). дані про тренування можна зберігати і потім аналізувати. Все це прекрасно, але сильно збільшує вартість тренажера.

  • Правила поведения новичка на работе Правила поведения новичка на работе

    Когда человек ищет работу, то ему кажется, что найти ее главная цель. Не менее важным является суметь удержать работу. Ведь […]

  • Как просить более высокую зарплату? Как просить более высокую зарплату

    Третья часть обращений к руководству с просьбой повысить зарплату результата не приносит. Причем, бывает так, что после такого разговора руководитель […]

  • Как студенту заработать на массовке? Как студенту заработать на массовке

    «Требуются актеры для массовок на телевидении и в кино». Такие объявления часто можно увидеть в прессе или на сайтах по […]

  • Треба мислити позитивно, щоб боротися з труднощами Для чого треба мислити позитивно

    Мислити позитивно властиво людям, які в найбільш непростих ситуаціях знаходять позитивні моменти. Психологи пояснюють, для чого треба мислити позитивно. В […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*