Які переваги у тайм-боксингу

Перевага стратегії тайм-боксингуТайм-боксинг — процес встановлення відрізків або проміжків, з метою виконання повсякденних завдань. Є одним з найбільш ефективних інструментів, щоб управляти часом. Тайм-боксинг допомагає у збільшенні продуктивності на роботі чи вдома.

Якщо говорити простіше, тайм-боксинг — це звичайне розклад, таке ж, як розклад уроків у школі, тільки тут для виконання кожного завдання ви призначаєте свій час. Які переваги у тайм-боксингу?

У тайм-боксингу є безліч переваг при управління часом:

Високий рівень концентрації

Призначаючи для виконання завдання певний період часу, ви в будь-якому випадку збільшуєте рівень концентрації уваги. Вам не треба більше відволікати свою увагу на інші завдання, адже для виконання них, ви також виділили певний час.

Підвищення ефективності

При обмеженні часу для вирішення завдань, які перед вами стоять, ви свій мозок змушуєте більш напружено працювати, організм направляє в ваш мозок більше крові з поживними речовинами, таким чином, підвищує його активність.

Збільшення мотивації

Процес виконання завдання вже не здається уповільненим дією, якщо він не розтягнутий невизначене в часі. Він стає якоюсь подобою гри, що має властивість приносити задоволення і захоплювати.

Творчий сплеск

Обмежений час для вирішення певної задачі допомагає творчому піднесенню. В голові з’являється багато нових і корисних думок, відповідно може народжуватися багато оригінальних ідей.

Об’єктивна оцінка своїх сил часу

За допомогою регулярної практики використання тайм-боксингу, ви починаєте об’єктивно оцінювати свої сили, відповідно краще контролювати свій час.

  • Как лучше начинать карьеру? Как лучше начинать карьеру?

    Начинать карьеру всегда сложно, но преодолев первые трудности, можно поднять самооценку, утвердиться как личность, и конечно улучшить свое материальное положение. […]

  • Как бороться с моббингом? Как бороться с моббингом

    Отношения с коллегами на работе имеют особое значение. Вам повезло, если приходится работать в сплоченном дружном коллективе, где есть взаимопомощь. […]

  • Свой бизнес - бюро переводов Свой бизнес — бюро переводов

    Работа переводчиков ценилось всегда. В наши времена из-за глобализации экономики услуги бюро переводов наиболее востребованы и растут с каждым годом. […]

  • Как начать отношения с девушкой Как начать отношения с девушкой

    Много мужчин испытывают трудности во время отношений с противоположным полом, особенно во время знакомства. Как начать отношения с девушкой и […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*