Які переваги у тайм-боксингу

Перевага стратегії тайм-боксингуТайм-боксинг — процес встановлення відрізків або проміжків, з метою виконання повсякденних завдань. Є одним з найбільш ефективних інструментів, щоб управляти часом. Тайм-боксинг допомагає у збільшенні продуктивності на роботі чи вдома.

Якщо говорити простіше, тайм-боксинг — це звичайне розклад, таке ж, як розклад уроків у школі, тільки тут для виконання кожного завдання ви призначаєте свій час. Які переваги у тайм-боксингу?

У тайм-боксингу є безліч переваг при управління часом:

Високий рівень концентрації

Призначаючи для виконання завдання певний період часу, ви в будь-якому випадку збільшуєте рівень концентрації уваги. Вам не треба більше відволікати свою увагу на інші завдання, адже для виконання них, ви також виділили певний час.

Підвищення ефективності

При обмеженні часу для вирішення завдань, які перед вами стоять, ви свій мозок змушуєте більш напружено працювати, організм направляє в ваш мозок більше крові з поживними речовинами, таким чином, підвищує його активність.

Збільшення мотивації

Процес виконання завдання вже не здається уповільненим дією, якщо він не розтягнутий невизначене в часі. Він стає якоюсь подобою гри, що має властивість приносити задоволення і захоплювати.

Творчий сплеск

Обмежений час для вирішення певної задачі допомагає творчому піднесенню. В голові з’являється багато нових і корисних думок, відповідно може народжуватися багато оригінальних ідей.

Об’єктивна оцінка своїх сил часу

За допомогою регулярної практики використання тайм-боксингу, ви починаєте об’єктивно оцінювати свої сили, відповідно краще контролювати свій час.

  • Что делать, чтобы не быть скучным человеком? Что делать, чтобы не быть скучным человеком

    Тому, кто умеет легко и непринужденно общаться и является интересным собеседником, намного легче идти по жизни. Веселый и обаятельный человек […]

  • Що зробити, щоб вчитися за кордоном Що треба, щоб вчитися за кордоном

    Навчання у вузі за кордоном дозволяє молодим людям отримати якісну освіту, і відточити навички володіння іноземною мовою. Для того, щоб […]

  • Чим можна привернути щастя Як до себе привернути щастя

    Будь щасливої людини можна дізнатися по його очах — вони світяться, як іскорки, цей чоловік сповнений енергії і оточуючих заряджає […]

  • Бессмысленный спор - как избежать? Бессмысленный спор — как избежать?

    Люди любят спорить со всеми, везде и всегда, когда в этом есть необходимость и когда ее нет, по поводу и […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*